Gli amanti della
bevanda diranno che ogni momento è quello giusto.
Ma non è così.
Non c'è niente di meglio di un caffè appena svegli. O forse no. |
Steven Miller, neuroscienziato e ricercatore della Uniformed University of the Health a Bethesda, nel Maryland (USA), in un post del suo blog ci spiega come massimizzare, e non rendere dannosi gli effetti del caffè: il momento ideale per assumere caffeina è al mattino, dalle 9.30 alle 11.30, o almeno circa due ore dopo essersi svegliati.